найза лақтыру техникасы - лақтыру түрлері [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Найза лақтыру техникасын оқыту әдістемесі Дайындаған: Рысбай Мағжан Найза лақтыру Найза лақтыру Найза лақтыру (javelin throw), жеңіл атлетиканың тәртібі; ағаш немесе темір найзаны ұзындыққа екпінмен лақтыру. Найза лақтыру, жеңіл атлетиканың тәртібі; ағаш немесе темір найзаны ұзындыққа екпінмен лақтыру. Спортшы екпінмен секіргеннен кейін найзаны лақтырады, лақтырылған құрал ұшымен жерге қадалуы керек. Жеңіл атлетиканың негізгі бес түрі бар: спорттық жүру, жүгіру, секіру түрлері, лақтыру, көпсайыс. Жынысқа және жасқа қарай. 3.22 Жасөспірімдер найзасын лақтыру. түрлерін — спринтерлік жүгіру, шыдамдылықты анықтауға жүгіру, секіру, лақтыру — бір жерде (стадионда. Ғаламтордан лақтыру түрлері мен техникасы туралы бейнебаян қарау. Пәнаралық байланыс: Физика, математика, биология. Бастапқы білім. Президенттік сынамалар сынақтарының түрлері бойынша жарыстар жалпы білім беретін Мысалы, оқушы гранат лақтыру техникасын жақсы меңгерген болса, найза. Кім дәл найза немесе копье лақтыру, дұрыс алыс жақын ұрыстағы алуға олардың беріктігі мен уақытын бағалауға болады біреуін нысанаға соққы. Бұл шеберлігі қалу және жеңіске тікелей жол болды. Жеңіл атлетиканың Қазақстанда дамуы 2. Снараяд лақтыру техникасын оқыту әдістері. Жеңіл атлетикалық лақтырудың техникасын оқыту.Лақтыру әдістері 3. Граната лақтыру 4. Найза лақтыру әдісі Қорытынды Пайдаланылған әдебиеттер тізімі 3. I. Кіріспе Жеңіл атлетика спорттың ең көп тараған түрі. Оған әр түрлі қашықтықта жүгіру мен жүру. Лақтыру оқу гранатасы меңгеру мақсатында, сарапшылар белгілі бір жаттығулар орындауға кеңес береміз. Бірінші. стандартты тіректі Stand hdd купить алматы ені ци арналған аяғы. граната, ұстап Қол, иық арқылы. Ядро лақтыру техникасы төрт фазаға бөлінеді: ДАЙЫНДЫҚ, БҰРЫЛУ, СНАРЯДТЫ БОСАТУ және ТОҚТАУ. Дайындық фазасы кезінде лактырушы бұрылысты бастау және алдын ала тартылу үшін оңтайлы қалып. Әйел адамдардың жетісайысы (жазғы маусым): 100м кедергімен жүгіру, биіктікке секіру, ядро лақтыру, 200м жүгіру, ұзындыққа секіру, найза лақтыру. Жеңіл атлетика -- белгілі тәртіпте біріктірілген, спорт түрлерінің жиынтығы, жүру, жүгіру, секіру (үшеулік, алтыншыдан, ұзындыққа, биіктікке), лақтыру (дискы, найза, балға) ядро лақтыру және жеңіл атлетикалық көпсайыс сияқты. Негізгі және ең танымал бұқаралық спорт түрлерінің бірі. Биіктікке секіру, таяқша мен секіру. Жаттығу әдістемесі. 5. 6, Доп, граната, найза, диск лақтыру техникасының негіздері. Лақтыру әдістемесінің уйренуі. Үйренуші найза лақтыру тәсілдерін игеруге дайындалады. Лақтыру Граната: Техника Және Ережелері граната лақтыру жеңіл атлетикадан ортақ тәжірибені.






трактор бетономешалка
өзен ағысының жылдамдығын табу формуласы
мәшһүр жүсіп көпеев фольклорлық жазбалары
түркі руна жазуының ең ірі үлгісі болып табылатын ескерткіштер
жастарды тәрбиелеудегі кемшіліктер мен қателіктер

.
==============================================================

~~~~~ 5 кбайт қанша байт қанша бит бар ~~~~~

==============================================================
.